Na de 10-weekse cursus

Wil je door blijven lopen na de cursus? 
Dan is aansluiten bij een SlowRun loopgroep een goed idee! Samen lopen op een vast moment helpt vaak de “smoesjes” omzeilen. Je weet dat jouw loopvriendinnen er ook staan, dus hup schoenen aan en gaan! 

In mijn hele ‘loopleven’ heb ik nog nooit spijt gehad van gaan, wel van het afhaken... 

Structureel blijven lopen levert zoveel op! 
- Wekelijkse time out voor jezelf 
- Je lichaam leren op vetverbranding te functioneren 
- Mentaal word je sterker door jezelf fysiek uit te dagen 
- Door te bewegen kies je automatisch voor gezondere eetgewoontes.  
De lijst is eindeloos...  
Richt de aandacht naar binnen. Wat is goed voor jou? Hoe zorg jij goed voor jezelf? ​ 

Elkaar motiveren, de herkenning (wij hebben dezelfde valkuilen, echt!) en het plezier zijn een belangrijke factor in het structureel blijven SlowRunnen.  

De dagen om wekelijks aan te sluiten zijn:  dinsdagochtend 10:15 uur,  dinsdagavond 19:00 en zaterdagochtend 9:30 uur.