SlowDown

Tijdens mijn opleiding en werk als SlowRun-coach raakte ik steeds meer geïnteresseerd in ademwerk en de kracht daarvan. Tijdens het SlowRunnen zetten we verschillende ademtechnieken in om op een ontspannen manier te kunnen (hard-)lopen en ik zag het grote effect hiervan. 

Ik heb hierdoor verschillende workshops en coaching sessies gedaan en heb geleerd hoe je jouw ademhaling als een krachtige tool kunt inzetten en die je altijd bij je draagt. Niet voor niets zeggen we dat de ademhaling de dirigent van je leven is. 

Vanuit deze kennis ben ik de opleiding voor ademcoach gaan volgen. Ook heb ik de opleiding voor coaching, mindfulness & meditatie afgerond. 

Inmiddels geef ik individuele sessies, groepssessies en verschillende trainingen. Deze vind je op de website van SlowDown Alphen aan den Rijn. 

Gebruik ook je ademhaling om je leven weer naar jouw hand te zetten. Vraag mij naar de mogelijkheden of kijk op de website.

NAAR SLOW DOWN