Yoga

SlowYoga is tijd nemen voor jezelf.    

Vaak zijn we het contact verloren met wie we écht zijn. Onze bron. We leven meerendeels vanuit ons hoofd, hebben hoge verwachtingen van ons zelf. Allerlei oordelen en veroordelen hebben we in ons leven gecreëerd. Het gevolg hiervan is dat we vastlopen, zowel op fysiek, mentaal als op emotioneel niveau.   

De fysieke houdingen zijn een uitnodiging om naar binnen te keren. Je leert hoe je weer de connectie met je lichaam maakt. Voelen dat je 1 systeem bent,  dat je 1 met alles bent en dat je ook al helemaal compleet bent. 
Vrouwelijk, aardend en vrij, met respect voor het vrouwenlichaam.  
Waar voel je spanning? 
Hoe maak je die gespannen plek weer zacht? 
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en de brug is jouw adem.    

Een perfecte aanvulling op het SlowRunnen.  
Blijf in je kracht, blijf zacht.    



De lessen worden gegeven door Iris Troost op dinsdagavond om 20:15 uur.

      

DOE JE MEE?