top of page
SlowRun PowerWalk Breda Hardlopen mindfulness yoga Cursus

YOU DON'T HAVE TO GO FAST
YOU JUST HAVE TO GO

WELKOM BIJ SLOWRUN

Wat leuk dat je er bent!
Van harte welkom bij SlowRun Alphen aan den Rijn, waar we samen lekker actief bezig zijn in de buitenlucht. Het mooie van SlowRun is dat iedereen mee kan doen. Het gaat namelijk niet om de prestatie, maar om het plezier in sporten. SlowRun is een uitnodiging aan iedere vrouw om meer te gaan bewegen. Ook aan jou. Doe je mee?

Welcome

Slowrunnen is in een rustig tempo rennen in de natuur met vrouwen zoals jij. Tussendoor doe je oefeningen voor ademhaling, kracht of ontspanning. Heb je nooit eerder gelopen? Geen probleem! Iedereen kan het. Jij ook.

SLOWRUN

FIT&FUN
WALK

Tijdens een Fit & Fun Walk wandelen we in een wat steviger, maar prettig tempo dat past bij jouw niveau. Onderweg wisselen we het wandelen af met kracht-, balans en ademhalingsoefeningen. We sluiten af met meditatie of zachte yoga.

Slowrun Breda

Tijdens de wandeling combineren we zachte stretch oefeningen, meditaties, ademoefeningen en mindfulness-momenten. Samen creëren we een rustige start van de week, waarin je lichaam ontspant en je hoofd weer helder wordt.

MINDFULWALK

SLOW
BOOTCAMP

Slow Bootcamp is een circuittraining in de buitenlucht waarbij diverse oefeningen worden gecombineerd om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te verbeteren.

Karen: “Het is heel fijn om een paar keer per week met een groepje vrouwen naar buiten te gaan, ieder in haar eigen tempo. Het geeft me energie!”

Bij SlowDown draait alles om ontspannen en tot rust komen.

In onze drukke wereld is het soms lastig om écht te ontspannen en je balans te vinden. 

Met ademcoaching, verdiepende coachinggesprekken, trajecten voor stressherstel en SlowDown-dagen bied Slowdown jou een plek om tot rust te komen en op te laden.

SLOWDOWN

© 2025 powered by SlowRun ALPHEN AAN DEN RIJN

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page