FIT & FUN
WALK
Fit & Fun Walk is een toegankelijke manier om meer te gaan bewegen.
Wil jij graag actiever worden, maar voelt sporten soms als een verplichting? Of lijkt het je gewoon heerlijk om vaker buiten te zijn en weer meer energie te voelen – zowel lichamelijk als mentaal?
Maartje: “Het is heerlijk om in de natuur te sporten met gelijk gestemde dames!”
DE LESSEN
Tijdens een Fit & Fun Walk wandelen we in een wat steviger, maar prettig tempo dat past bij jouw niveau. Onderweg wisselen we het wandelen af met kracht-, en balansoefeningen en sluiten af meditatie, ademhalingsoefeningen of zachte yoga. Er is altijd ruimte voor pauze, ontspanning en bewust aandacht voor hoe je je voelt. Zo werk je stap voor stap aan je vitaliteit en bouw je op een natuurlijke manier je uithoudingsvermogen op. Wandelen is niet voor niets zo populair: het is gezond, vriendelijk voor je lichaam en vrijwel iedereen kan het. Jij ook!
Bij Fit & Fun Walk draait het niet om prestaties.
​
We laten tijdsdoelen en snelle kilometers los en richten ons op plezier, buitenlucht en aandacht voor je eigen lichaam. Je ontdekt hoe fijn bewegen kan zijn wanneer je niets hoeft, maar wél mag genieten van het moment.
Daarnaast is het geweldig voor je welzijn: beweging in de buitenlucht stimuleert feelgood-stofjes waardoor je je de rest van de dag energieker en vrolijker voelt. Het bewust opmerken van je omgeving helpt je hoofd tot rust te komen en geeft je een frisse dosis positiviteit.
MEEDOEN
Samen lopen met een groep vrouwen werkt verbindend, geeft nieuwe energie en kan je sociale kring verrijken. Door weer met je lichaam bezig te zijn, groeit je vertrouwen in jezelf. Voor sommige vrouwen is Fit & Fun Walk zelfs een mooie tussenstap richting bijvoorbeeld SlowRun, maar dat hoeft helemaal niet. Het belangrijkste is dat jij je goed voelt en plezier hebt in wat je doet.
​
Meld je vandaag nog aan, gun jezelf dit cadeautje!
De prijs van de Fit & Fun 10-rittenkaart bedraagt € 90,-